□陈佳佳 (重庆大学)
近日,新疆火焰山景区地表温度高达81℃引发大量网友关注。随后话题#新疆对湿气的杀伤力有多大#迅速上热搜。有网友在社交平台上安利大家去火焰山,称祛湿气效果显著;还有不少网友,在评论区现身说法,表示去火焰山旅游后不长痘了、不痛经了、肚子也变小了。这一现象,展现出了当代年轻人对养生的独到见解。
湿邪在中医里属寒邪,常会导致身体出现各种不适,如长痘、痛经、腹部易肥胖以及夏天进空调房觉得关节十分寒凉等症状。而夏日的火焰山,红日当头,地气蒸腾,形成高温环境,理论上会使人体的血液循环加快,体内水分通过皮肤蒸发,从而达到祛湿的效果。
同时,据相关医生介绍,由于环境的高温干燥,去新疆火焰山旅游的确有类似祛“湿气”的效果,但这种方法治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游,再回到南方时,湿气带来寒邪仍然存在。因此,在追求独特养生的道路上,我们应始终坚持科学、合理的原则,根据自身实际情况,去选择适合自己的养生方式。对于那些体质较弱、患有慢性疾病的人群来说,我们应警惕盲目跟风,以免带来健康风险。
近年来,养生理念深受年轻人喜爱。他们不再满足于物质上的享受,而是将目光投向了更为重要的健康领域。同时,他们养生的新方式也是层出不穷,例如食补、中药调理、健身运动、按摩针灸等,可谓是花样繁多。以前,发了工资的他们,会选择去买衣服、化妆品或者吃吃喝喝,但现在他们更加优先考虑投资自己的健康。这种观念的转变,不仅体现了年轻人对健康价值的重新认识,也预示着他们正在以一种更加成熟和理性的态度面对生活。
火焰山81℃的“去湿之旅”,是年轻人养生观念转变的一个缩影。但我们也应在追求养生新方法的同时,注重科学养生,不宜过度进食一些补品或者进行过度运动。饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡,才是保持身心健康最有效的手段。
来源:红网
作者:陈佳佳
编辑:田德政
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